Кардіолог розповіла, що найбільш шкідливим для серця продуктом є цукор. Причому справа не тільки в ожирінні, але і в розвитку атеросклерозу та інших недуг, пояснила вона.
Лікарка уточнила, що мова йде не тільки про цукор, який додається в чай, але і про всі солодощі. “Всі солодощі, хлібобулочні вироби, що володіють високим глікемічним індексом, нашому організму не потрібні ні в яких кількостях”, – підкреслила кардіолог.
За її словами, при регулярному вживанні в їжу простих вуглеводів підвищується ризик розвитку ожиріння, цукрового діабету і метаболічного синдрому.
Лікар порадила відмовитися від білого хліба, солодощів, круп з борошна вищого сорту. Вона додала, що білий рис також не несе ніякої користі організму людини.
Джерело woman24.kyiv.ua
