Для збереження молодості потрібно частіше їсти помідори, кавуни та чорницю, розповіла лікар-гастроентеролог, терапевт. Фахівець зазначила, що для боротьби з віковими змінами у зовнішності недостатньо лише доглядових засобів.
За словами терапевта, жодна антивікова програма не буде ефективною, якщо організм виснажений і не отримує достатньо вітамінів та мікроелементів. Поповнити дефіцити можна за допомогою правильно підібраного antiage харчування з додаванням продуктів з вмістом лікопіну, антоціанів, селену, кремнію, вітамінів С, А, Е та B7.
Лікар також рекомендувала додавати в меню кольорову, брюссельську, білокачанну капусту, броколі та кольрабі. Вона пояснила, що ці овочі багаті на антиоксиданти, які нейтралізують вільні радикали.
News24 – це незалежне українське інтернет-видання, що публікує свіжі новини з України та світу. Ми надаємо пріоритет подіям, що відбуваються в нашій країні.
Відбираємо лише найважливіші, актуальні та цікаві новини, щоб ви не пропустили нічого суттєвого.
