Подготовиться к зачатию ребенка достаточно сложно. Подход к этому мероприятию должен быть в высокой степени ответственным, ведь это повлияет на то, как быстро наступит желаемая беременность, как она пройдет и здоровым ли будет будущий ребенок. Начинать планировать беременность следует с посещения врача гинеколога в Babystart.in.ua.
Специалист проведет микробиологическое исследование влагалищных мазков, осмотрит на наличие новообразований, спаек, установит все нарушения и отклонения, даст рекомендации. Также, если есть хронические заболевания, которые имеют возможность обостриться во время беременности и вызвать осложнения, нужно посетить наблюдающего врача и проконсультироваться с ним.
Главная помеха успешного зачатия – стресс. Научно доказано, что в состоянии нервного напряжения — в крови возрастает содержание пролактина, а уровень прогестерона, так необходимого для наступления беременности, снижается.
Самый действенный способ повысить репродуктивную способность и избавиться от плохого настроения – занятие спортом. Достаточно будет заниматься по полчаса пару раз в неделю, первостепенное внимание рекомендуется уделять нагрузкам на мышцы брюшного пресса и спины. Подготовка к зачатию ребенка также предполагает и полный отказ родителей от вредных привычек. Никотин и алкоголь вредны для здоровья, снижают мужскую и женскую репродуктивную функцию, также они могут стать причиной врожденных умственных или физических отклонений у ребенка. При планировании беременности — огромную роль играет правильное питание, диета должна быть сбалансированной и сочетать все важные для организма, витамины и минералы, а также соблюдать все рекомендации специалистов ФертилВумен плюс. Итак, для того чтобы подготовиться к зачатию ребенка — нужно принять некоторые ограничения и много работать над собой.
Благоприятные дни для зачатия ребенка
Прежде чем приступить к зачатию, вы должны просчитать благоприятные дни для зачатия ребенка. Конечно, помимо такого подхода к решению этого приятного дела, вы должны понимать, что подготовка к пополнению семьи начинается за много месяцев до процесса зачатия.
Это и ваше правильное питание, занятия спортом, особенно разработкой мышц и пресса, психологическая подготовка и, конечно, ваше женское здоровье. Откажитесь от употребления алкоголя, который угнетает все течения правильного и нормального процесса зачатия, при котором могут возникнуть патологии и нарушения в развитии ребенка.
Благоприятные дни для зачатия ребенка зависят от вашей яйцеклетки, то есть ее готовности к оплодотворению, которое наступает после овуляции. Самый оптимальный и подходящий момент для зачатия — это сам день овуляции, когда возможность забеременеть повышается почти на сто процентов. Для того чтобы точно знать день овуляции, вы должны составить календарь. Если ваш менструальный цикл не нарушен и составляет 28 дней, делится на фазы, значит овуляция приходится на 14 день во время первой фазы. Это при условии, если ваши месячные длятся не больше пяти дней. Но ведь график менструального цикла — это сугубо индивидуальное явление и он может длиться от трех до семи дней. В этих случаях возможны трудности с высчитыванием благоприятных дней для зачатия.
Вам следует составить календарь менструации и вести его на протяжении не меньше шести месяцев. Вы тогда увидите все характеристики этого цикла — периодичность, длительность, временные колебания (когда менструация начинается раньше или позже, сколько дней в среднем длится и так далее). Берем обычный календарик и отмечаем разными цветами начинаем делать отметки. В первую очередь отметим день начала менструации. Далее указываем количество дней длительности менструации и отмечаем количество дней менструального цикла. К примеру, если ваш менструальный цикл длится всего 28 дней, а продолжительность 5-6 дней, значит овуляция произойдет на 15-16 день. Отсчитываем от первого дня менструации 15 или 16 и получаем день овуляции. Благоприятные дни для зачатия ребенка будут в этом случае за пять дней до овуляции и на протяжении пяти дней после овуляции. День овуляции отмечаем синим цветом, благоприятные дни можно отметить желтым, менструацию — красным, а остальные, не имеющие значения, можно не отмечать.
Благоприятные дни для зачатия ребенка являются залогом его будущего здоровья и правильного развития. Когда наступает время вероятного зачатия ребенка, не стоит судорожно и целеустремленно, бросая все свои дела и заботы, стремиться к совершению процесса. Ваш психологический настрой должен быть спокойным и расслабленным, никаких негативных эмоций и внешних раздражителей. Не стоит и постоянно думать о будущем результате и рисовать в своем воображении различные негативные картины. Будьте собраны и спокойны. Не забывайте и о том, что мужчина должен не только принимать участие в зачатии, он должен вместе с вами готовиться к зачатию, высчитывать благоприятные дни для зачатия ребенка, подготавливать свое здоровье, отказываться от вредных привычек и неправильного образа жизни.
