Table of Contents
Смузі готувати просто. І в цьому перевага цієї натуральної смакоти. В напої стільки вітамінів, що його цілком можна назвати вітамінною бомбою. Пропонуємо вам кілька варіантів поєднання смаків, які мають найбільшу популярність серед прихильників смузі.
Смузі №1
Приготуйте його з бананів та апельсинів. Візьміть по одному фрукту без шкірки. Збийте їх у блендері, додайте мінеральну воду, дрібку кориці та листочок свіжої м’яти.
Смузі №2
Зелений смузі надзвичайно корисний. Його можна приготувати з компонентів відповідного кольору, до яких входить:
- шпинат — 1 пучок;
- ківі — 1 шт.;
- яблуко — 0,5 шт.;
- м’ята — 2 гілочки;
- мед — 1 ч.л.
Все закладіть в блендер та змішайте. Це один з найсмачніших варіантів з корисних напоїв. Спробуйте.
Смузі №3
Ягідний варіант виходить дуже ароматний. Для його приготування потрібно змішати 100 г чорниці, 100 г малини, 1 банан та 100 мл яблучного соку. В цьому напої зберігаються всі корисні мікроелементи та вітаміни.
Смузі можна і дорослим, і дітям. Якщо ви хочете щось смачне, тоді зробіть собі один з запропонованих напоїв. Це краще, ніж з’їсти печиво або шоколадку.
